空气炸锅炸薯条(空气炸锅怎么炸薯条 空气炸锅炸薯条做法)

摘要:炸薯条,很多年轻人,特别是小朋友喜欢吃的休闲食品,原来用空气炸锅炸薯条的方法这么简单,完全可以自己在家里做,而且味美健康又价廉,再也不用吃洋快餐里的炸薯条啦!空气炸锅如何炸薯条呢?下面小编就教您如何用空气炸锅怎么炸薯条。

【空气炸锅炸薯条】空气炸锅炸薯条的做法 用空气炸锅怎么炸薯条

 

  空气炸锅炸薯条的做法 用空气炸锅怎么炸薯条

土豆是再日常不过的食材了,而土豆中所含的营养价值和药理作用是非常有益健康的,土豆中所含的蛋白质和钾、锌、铁等元素是人体必备的营养元素。土豆含的热量低,利于减肥,同时可以和胃健脾。而炸薯条是土豆很常见的一种食用方法,也是非常美味的,这篇文章教你如何用 空气炸锅 炸薯条。

食材

1、冷冻薯条200g

2、橄榄油适量

3、番茄沙司适量

空气炸锅炸薯条的做法

1、准备好超市买来的冷冻的薯条。

2、倒入少许的橄榄油,拌匀。

3、放入空气炸锅的炸篮里。

4、放入空气炸锅,180度,开始工作13分钟。

5、出炉装入盘中。

6、在炸薯条的同时,准备好番茄沙司。

7、搭配上面包和饮品就是一顿丰盛的早餐了。

空气炸锅炸薯条,低卡低脂又解馋!

一次就成功哦,外酥里糯,比肯爷爷还好吃

关键是不用油炸,而且做法材料真的很简单

只需要你有土豆就行哦!

材料:土豆

做法:1、将土豆削皮洗净切成长条,冲洗2遍,洗去表面淀粉,水里少许盐,将土豆泡20分钟

2、水烧开,将泡好的土豆条沸水煮2分钟,(根据自己买的土豆适量调整煮的时间)

煮好捞出,厨房纸吸干水分,冰箱冷藏2到3个小时, 空气炸锅铺一层吸油纸,刷一层油,180度烤15分钟,中途翻面2次,继续190度再烤5分钟。

烤好蘸上番茄酱,真的太好吃啦!

ps:烤的过程可以多翻面2次,多拉出来看看,避免烤糊。最后我又180度加了5分钟,因为我喜欢吃焦一点的。根据自己喜欢的口味来调整哦。

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